Los vegetales verdes son muy buscados por su alto contenido de nutrientes . Estos son muy conocidos debido a sus propiedades curativas , promueven un PH alcalino en el cuerpo , desintoxicando y ayudando al sistema inmunológico debido a su alto contenido de antioxidantes .Si se incluyen en la dieta en forma regular , podrán aportar los siguientes beneficios :
- Aumentan la energía durante el dia
- Fomentan la pérdida de peso
- Eliminan toxinas del cuerpo
- Fortalecen la piel , cabello y uñas
- Mejoran el sistema inmunológico y reducen la probabilidad de sufrir enfermedades crónicas
- Mejora los patrones de sueño
- Mejora el rendimiento deportivo
- Ayuda a construir musculo ( que requiere algo mas que solo proteina)
Una forma rápida de consumir todos estos nutrientes es en forma de jugo . Todos estos vegetales se pueden conseguir fácilmente en cualquier comercio aunque siempre es recomendable adquirirlos en los lugares en dondevendan productos frescos , los cuales mantienen un nivel más altos de nutrientes.
Por eso te recomendamos algunas recetas de jugos verdes .